【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《蹲踞式起跑教案》，欢迎阅读！
短跑——蹲踞式起跑教案 课次 教学内容 第2次 人数 40人 任课教师 短跑——蹲踞式起跑 教学重点：起跑器的安装 教学难点：起跑动作的协调与连贯 教学目标1、知识目标：培养学生对短距离跑的正确认识，调动学练主动积极性。 2、能力目标：提高短距离跑的运动技术水平，学以致用，发展速度素质，增强体能。3、情感态度价值观目标：培养吃苦耐劳，积极进取，坚持不懈的精神。 教学内容 教学活动方式与组织措施 课的结构 开 始 部 分 准 备 部 分 一、上课常规 1.集合整队 2.报告人数 3.师生问好 4.教师宣布本课任务及要求 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.跑的辅助练习和反应游戏 ①行进间徒手操： 扩胸运动 振臂运动 体转运动 扭髋运动 ②反应游戏： 要求：集合站队迅速、安静、整齐。 组织措施:四列横队集合 * * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 组织措施: 两路纵队： 4*8拍 男生为1块，女生为5角，喊3块5， 计算需要几男几女，没有凑对的做 俯卧撑3个作为小惩罚 “1块5” 基 本 部 分 1.课堂导入 中国4x100m在东京奥运会上表现极佳，而100m跑和4x100m跑都要用到起跑器。引出本节课内容。 2.动作示范与讲解 ①蹲踞式起跑动作的完整示范 ②分解示范与讲解 起跑的动作过程包括：“各就位”，“预备”，“跑”（鸣枪）三个环节。 起跑器的安装有普通式和拉长式两种。 ③再次做蹲踞式起跑动作的完整示范。 3.练习与指导： ①每位学生练习安装起跑器，普通式，拉长式。 ②练习起跑时，在起跑线上方合适的距离，设置标志物（绳、杆等），限制学生头和上体的抬起时机。教师巡回指导。 4.巩固与提升： 反复进行起跑接加速跑30-40m的能力。 教学活动： 教师讲解动作要求和方法。 教师做完整的正确的示范。 学生认真听动作要领和方法,认真做练习。 精神饱满。 结 束 部 分 1.放松活动：做放松操。 2.集合整队，教师对本堂课进行总结。 3.师生互评。 4.布置课后练习内容 5.宣布下课。 6.值日生归还器械。 本文来源：https://www.dywdw.cn/dd860e54cf1755270722192e453610661ed95a9a.html
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2023-04-14
