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吃糖多会得糖尿病吗

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糖尿病

吃糖多会得糖尿病吗

作者：暂无

来源：《健康博览》 2014年第8期



江苏南通 阿孟

我有喜欢吃甜食的习惯，喜欢糖果、甜的糕饼，做菜也喜欢放糖。都说现在糖尿病多，与吃糖有关，但我现在体检化验血糖正常。请问像我这样喜欢吃糖会不会得糖尿病。

陈伟副主任医师

糖尿病是以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血液中含糖量过高为特征的慢性病，是由于机体胰岛素绝对或相对缺乏所致。如果胰岛功能好，摄入的糖可以得到利用、分解、处理，血糖会稳定在正常范围内。所以，虽然吃糖多对预防和治疗糖尿病是不利的，但并不是说糖尿病是喜欢吃糖引起的。

糖尿病的发生与遗传有关，但遗传因素在其发生原因里只占10%，另外90%与环境因素(包括饮食过量、运动量减少、吸烟、酗酒、环境污染等)有关。长期高蛋白、高脂、高热量饮食是糖尿病发生的重要危险因素。改变饮食习惯和生活方式可以预防糖尿病的发生。

不要长期大量摄入高糖高油等高热量食物，坚持规律的运动，使每天摄入的热量与消耗保持平衡，避免肥胖，每年检查一次空腹和餐后两小时血糖，就可以远离糖尿病，避免步入糖尿病患者的行列。


本文来源：https://www.dywdw.cn/f9180ed8c2c708a1284ac850ad02de80d4d806dc.html

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