肥胖儿体格锻炼表

2022-07-23 23:32:41 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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肥胖儿体格锻炼表

幼儿姓名体格锻炼计划锻炼的内容及时间每月底测量体重效果评价

高亦

1. 每周进行远足活动 9 月、 10 月每周一次远足 9 月 10 月 11 月 12 月 33.7

2. 每天跑步（10 米往返 ~50~100 11 月、 12 月两周一次远足

晨米） 1.每周进行远足活动

125.8

3. 每天早点多吃、中餐适量、晚 2.每天跑步（ 10 米往返 ~50~100 米）餐少量

3.每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量

4. 每天跳绳、排球（上午 10： 4.每天跳绳、排球（上午 10：50~11:50） 50~11:50）（下午 3：10~4:10）（下午 3：10~4:10）

谢

1.每周进行远足活动

1.每周进行远足活动

9 月

10 月

11 月 12 月

1

和

2.每天跑步（ 10 米往返 ~50~100

米）

3.每天早点多吃、中餐适量、晚

每天跑步（米往返米） 2. 10 ~50~100 29

每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量 120.8 3.

4.每天跳绳、排球（上午 10：50~11:50）

餐少量

（下午 3：10~4:10）

10：

4.每天跳绳、排球（上午

50~11:50）（下午 3：10~4:10）

2

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