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高中八百米一千米跑体育课教案(word版可编辑修改) 高中八百米一千米跑体育课教案(word版可编辑修改) 编辑整理： 尊敬的读者朋友们： 这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（高中八百米一千米跑体育课教案(word版可编辑修改)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。 本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快 业绩进步，以下为高中八百米一千米跑体育课教案(word版可编辑修改)的全部内容。 高中八百米一千米跑体育课教案(word版可编辑修改) 高中八百米一千米跑体育课教案 学 习 目 标 学 习 内 容 结 构 导入 一、课堂常规 导入本课内容 热 讲解方法与规则 二、游戏：“贴3、 身 女生:800米 2、分成若干小组进一、男生：10001、讲解全程跑的1、围坐在教师周围 4-6人一组集体进米 “战术" 行,互相鼓励,互相 药膏” 要求：想方设法，让对方脚步移动 分若干组，按一定间隔成圆形 中 1、师生问好 1、学生四列横队集要求：精神饱满 合 2、提出本课的要求 一、徒手操：61、指导活动 节及髋、膝、踝呈散型队形 要求：动作协调、到中 位、有力 注意力集中 小 教学内容 1、游戏：“贴药重点：利用鼻和半张的口进行呼吸，跑二三步一呼，再跑二三步一膏" 吸. 难点：体力的合理分配，“极点”的克服 2、男：1000米 要领：高重心，上体直立或稍前倾；摆臂幅度较小，支撑腿蹬离地女：800米 面后迅速前摆；摆动腿前送、高抬适中；二三步一呼，二三步一吸。调整跑速、加深呼吸。 教师活动 学生活动 组织和要求 运动 负荷 1、尝试计划分配体力,较好克服“极点”反应，完成全程跑。 2、促进体能提高,有氧代谢水平的发展，促进心肺功能。 3、促进参与和合作意识，提高集体观念,培养良好的意志品质。 用语言激励学生小组长带领自创练关节、正、侧压2、积极参与活动 习 腿 2、结合教师讲解内关照，互相进步。 2、进行耐力跑锻炼容进行思考和提问 时应注意的运动卫 生常识宣传 要求：注意听讲，理解记忆 要求:顽强拼搏，战 胜自我 本文来源：https://www.dywdw.cn/bb07b99403f69e3143323968011ca300a6c3f6b4.html
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2023-03-09
